top of page
SH×SH
FAQ
〜もっと詳しく〜
目次
1. 料金・ご予約・ご契約について
アンカー 1
Q. 月会費、セッション費以外にかかる費用はありますか？
A. ございません。公共の施設をご利用する場合は施設使用料をご負担いただきますが、シュシュへのお支払は会費、セッション費のみとなります。
ご安心ください。
Q. 当日、急用が入った場合は返金されるのでしょうか？
A. 前日(24時間前)までにご連絡をいただければキャンセルとし返金いたします。
当日のキャンセルは1回消化とし返金はいたしかねますのでご注意ください。
Q. トレーナーは男性、女性など選べますか？
A. はい、選ぶことが可能です。
シュシュではweb予約の際、お客様がトレーナーを選択出来る制度となっております。性別も含め相性の合うトレーナーを選択いただければと思います。
※地域により女性トレーナーを選択出来ない場合があります。
Q. 部屋が狭いのですが、大丈夫でしょうか？
A. 大丈夫です。たたみ2畳分あれば充分なトレーニングが可能です。
Q. 退会の方法を教えてください。
A. こちらのリンクの退会手続きの方法が記載されていります。
退会手続きの方法
2. トレーニングについて
アンカー 2
Q. パーソナルトレーニングってなんですか？
A. お客様ひとりひとりに合わせてトレーナーがマンツーマンでトレーニングをすることです。これにより絶大な効果を得ることが出来ます。
Q. 運動をしたことがないのですが大丈夫ですか？
A. はい、問題ございません。お客様のほとんどが運動経験が無い方たちです。
むしろそういったお客様に1から正しいトレーニングを身に付けていただきたいと思います。
Q. 年齢や性別は関係ありますか？
A. 関係ございません。
どんなお客様にも最適なトレーニングを提供できるのがパーソナルトレーニングの最大のメリットです。
Q. 身体に怪我や痛みがあるのですが大丈夫ですか？
A. ご入会前に問診票をご記入いただきます。不安があるお客様は事前に医師の許可を仰ぐことをオススメしております。
Q. 食事の制限はしますか？
A. ご要望に応じて食事のコントロールはします。
シュシュではお食事に関しても正しい知識を提供させていただきますのでそれを踏まえてお客様がどうされるか決定を委ねております。
Q. トレーニングはキツいですか？
A. 正直に申しますとキツイです。ただしひとりひとり体力レベルが異なるのでその方に合った最適の運動強度でトレーニングいたします。
Q. どれくらいのスパンでトレーニングをすれば効果的なのでしょうか？
A. パーソナルトレーニングはお客様に合わせてプログラムを組みますのでまずは無料カウンセリングにて詳細なお話を聞く必要がございます。
一般的には週1回はトレーニングを取り入れたいところです。
Q. 筋肉がつきやすい体型ですがいわゆる「ゴツく」はならないですか？
A. 筋肉を大きくではなく引き締めるトレーニングもございます。
カウンセリングの際にトレーナーへご要望ください。
Q. リバウンドしないか不安です。
A. シュシュではリバウンドはあり得ません。
フィットネスが習慣化された状態ではリバウンドすることの方が難しいです。
Q. 運動は45分間ずっと行うのですか？
A. 筋力トレーニングには休憩の時間も必要です。
目的に応じて連続して運動することもありますが、基本的にはセット間の休憩はしっかりとります。
Q. 1ヶ月で何キロくらい落ちますか？
A. ご要望次第となります。ただしトレーニングは科学的なものなのでご要望によっては物理的に不可能な場合もございます。その際は何故不可能なのか、どうすれば最適なのかをご提案いたします。
Q. 肩凝りや体の歪みを改善することは出来ますか？
A. もちろん出来ます。
まずは原因を評価し、骨や筋肉に対して最適なアプローチをすることで肩凝りや腰痛などはすぐに改善します。
アンカー 3
3. カウンセリングについて
Q. カウンセリングの時間はどれくらいですか？
A. 30分から60分程とお考えください。
現状の評価と目標までのプランニングをいたしますので少しお時間をいただきます。
Q. 食事のアドバイスはどのように行うのですか？
A. メールやLINEなどを使いお客様の質問に対して適宜お答えいたします。
Q. 毎日、体重や体脂肪を量るのですか？
A. 体重や体脂肪率はあくまで指標です。ご希望であれば毎日計測しますが強制はしておりません。それよりも日に日に変わりゆくご自身のスタイルを鏡でチェックしてください。
アンカー 4
4. SH×SHの品質について
Q. 他のパーソナルジムとの違いは何ですか？
A. 全てが違います。
トレーナーの質・価格はもちろんですが、何より違うのが、
「ただ痩せさせるジム」ではなく「正しい痩せ方を教えるジム」であるということです。
フィットネスは習慣化させないと意味がありません。
本来2ヶ月などで終わって良いはずはないのです。
シュシュでは誰でも始められて誰でも続けられるフィットネスを提供しております。
アンカー 5
5. お問い合わせ
以上の内容を踏まえてもご不明な点・ご要望などがございましたら、
こちらよりお問い合わせください。
bottom of page