【shsh_blog#021】徹底比較!サラダチキン!(後編)

June 26, 2017

~ダイエットでお困りならシュシュ~

あなたに最適の痩せ方教えます!

ジムではなくて、パーソナルトレーニングだからできること。

※誤って先日こちらの記事を書き途中のまま上げてしまいました。。。

 ご覧になられた方にはお詫び申し上げるとともに、シュシュの大ファンであることを認定いたします!笑

 

こんにちは!シュシュWeb担当の石井です!!

 

みなさん、やってますか?サラダチキン生活

 

さて、今日はいよいよ本題に入ります。

(前編はこちら。)

 

ちなみに前回かなりハードルをあげて

「こんな記事どこも書いてねえだろ」ぐらいの勢いで言いましたが、

書いた直後にこわくなって、おそるおそる

「サラダチキン 比較」で調べてみました。

 

記事が結構ありました。

僕はまた枕を濡らしました。

 

でもこの切り口で比較してるサイトはなさそうだったので安心して読んでください!

 

 

さあそれではいきましょう。大手3社で比較しています。

あと当たり前ですがプレーンが最も低糖質高たんぱくなのでプレーンで比較しています。

プレーン以外は甘えじゃい!(とは言ってもスモークとかも美味しいよね!)

早くもグダグダでございます、ではどうぞ

 

 

【サラダチキン各社比較!(2017年6月時点、石井調べ)】

 

1.セブンイレブン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

値段(税込) 198円

内容量    115g

エネルギー  105kcal

たんぱく質  23.8g

脂質     0.9g

炭水化物   0.3g

ナトリウム  468mg

 

石井コメント

「うまい」

2.ファミリーマート(多分これがプレーン相当)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

値段(税込) 258円

内容量    120g

エネルギー  198kcal

たんぱく質  27.4g

脂質     9.5g

炭水化物   0.8g

ナトリウム  836mg

 

石井コメント

「これもうまい」

 

3.ローソン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

値段(税込) 238円

内容量    115g

エネルギー  145kcal

たんぱく質  25.9g

脂質     4.6g

炭水化物   0.2g

ナトリウム  663mg(食塩から換算)

 

石井コメント

「これもそうですね、うまい」

これだけじゃわかりにくいので、

レーダーチャートでまとめてみました!

結果はこんなかんじです。

 

 

 

 

各値のMAX値は以下で取っています。

(チャートに書き込むとごちゃつきそうだったのでこっちに書きます!)

 

[各値のMAX値(レーダーチャート一番外側の灰色部分)]

値段(税込) 300円

内容量    150g

エネルギー  200kcal

たんぱく質  30g

脂質     10g

炭水化物   1g

ナトリウム  900mg

 

 

さあ、このチャートから何が言えるでしょうか??

 

「ファミマが一番面積デカいからファミマのサラダチキンが一番だ!!」

そう思われた方、何かしらの詐欺に引っかかる可能性がありますのでお気をつけください。

 

・・・そうです。ダイエットにおいてこれは面積が小さい方が良いのです。

たんぱく質(と値段)以外は。

 

内容量はほとんど差がないので残りの要素で比べて見ましょう。

ファミマはプレーンがなく、アルペンザルなんとかの塩が振りかかってる関係で特にナトリウムの数値が高いです。

 

あと特に目立つのはファミマの脂質、炭水化物の高さですね。

味の調整に使われた何かしらのアレがきっとソレしてるんでしょう。(適当)

 

まとめると、何を選んで買うかは一人一人の判断によるのでどうとは言いませんが、

僕だったらセブンかローソンかなあと思います。

成分はモノによって多少誤差が発生するのでセブンとローソンは大差なさそうですが、

ファミマは明らかに違いますね!

 

ファミマのプレーンは見当たらなかったので、もし見つけたよという方がいましたら

ぜひおしらせください。また比べます!!

 

 

 

ちなみに言い遅れましたが味の違いについては触れません。

全部何十回も食べてますがバカ舌なんで違いがわかりません。

突き詰めるとカロリーが一番うまいですからね(狂気)

 

全然関係ないが先日の弟とのLINE。この直後にコナーくん呼ばわりされるなど、煽り耐性が高い僕も拳をキツめに握りしめました

やはり痩せるしかありませんね

 

 

話飛び飛びですが、あとサラダチキンで気になるのは汁の存在ですよね?

SWATの爆弾処理班でもこいつの処理には手こずると言われています。

ローソンは横から切る式なので比較的安全にダイレクトアタックできるが、いずれにせよ被弾のリスクは高い

 

 

セブン・ファミマは観音開き式なので特に危険です。 

時折街角でセブンやファミマのチキン汁を直接いこうとする輩を見つけますが、

 

「馬鹿野郎!早まるんじゃねえ!!」

 

と老兵の面持ちで叱りつけたい衝動に駆られます。

こいつの汁は服についたら最後、洗濯するまで白いシミと化します

ダイレクトはアカン。ダメ、ゼッタイ。

 

突き詰めると水道に直接捨てるって方法が一番スマートですが、

「汁はサラダチキンに含まれますか」というのは

「バナナはおやつに入りますか」と同じく

イギリスの学会でも意見が割れているので、どうにかして全部飲み干そうとしてしまう。

恐ろしい魔力を持った食べ物ですねコイツは。

そして何より恐ろしいのはこんな訳わからんこと書いてる自分です

 

 

 

話がサラダチキン汁のごとく飛び散ったところで今日のブログはここまで。

 

出不精、筆不精そしてデブ、とデブの三冠王に輝いている僕ですが

こんな感じで書いていきますのでよろしくお願いします!

 

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